Изучение стресса

Сегодняшняя терапевтическая группа была посвящена изучению стресса.
Вреден стресс или нет? Уровень стресса никогда не бывает нулевым, так как в любой ситуации имеется элемент новизны.
ЭУСТРЕСС – Конструктивный (полезный) стресс – острый (быстропроходящий).
Эустресс, стресс, позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне.
ДИСТРЕСС – Деструктивный (вредный) стресс – хронический (затяжной).
Дистресс, стресс, который несет в себе разрушительную для нашего организма силу.
Если стрессовая ситуация повторяется часто, ваше тело начинает испытывать некий дискомфорт. Появляются боли в шее или урчание в желудке, сжимаются челюсти, начинает болеть голова. Фактически любая часть нашего организма может проявить себя неприятными ощущениями.
Именно не умение зависимого человека справляться со стрессом, мыслить в целом, приводит к РЕВЕРСИВНОМУ поведению.
Реверсия в данном контексте не только употребление (или другие формы аддиктивных реализаций), но и другие не менее деструктивные формы поведения.

Изучение стресса


В мини сценках, участники группы, исследовали внутренние факторы – стимулы риска- опасные эмоциональные состояния: ГОЛОДНЫЙ; ЗЛОЙ; ОДИНОКИЙ; УСТАВШИЙ.
Внешние факторы – стимулы риска: ЛЮДИ; МЕСТА; ВЕЩИ; СИТУАЦИИ.

Яндекс.Метрика Scroll Up